Myter om magträning

Tre magmyter avlivas av tidningen Iform.

• Magövningar får bort magfett - Nej, för att bli av med magdallret måste du förbränna mer energi än du stoppar i dej.
• När du drar in magen spänner du den - Nej, drar du in täpper du till luftrören och presssar maginnehållet uppåt.
• Situps är den optimala magträningen - Nej, situps tränar bara de raka magmusklerna, man behöver också träna de sneda och mer djupt liggande musklerna.

Bra att veta/KRAM C