Råd och Rön testar Omega-3 olja. 😵💫😵😩
Hej!
Detta är viktig läsning för Dej som investerar i dyr Omega-3 olja.
Råd och Rön har gjort testen.
Här finns hela testet.
https://www.radron.se/tester/halsa--skonhet/omega-3-tillskott/
När vi testar innehållet i 13 tillskott med omega-3, är oljan i var femte fiskoljekapsel härsken.
En härsken olja kan, förutom att smaka illa, också vara mindre effektiv och i vissa fall kan oxidationsprodukter till och med motverka de förväntade hälsoeffekterna.
Dessutom är det flera av produkterna som inte innehåller den mängd nyttiga fettsyror som anges på förpackningen
Lotta Moraeus, dietist på Livsmedelsverket, tycker att det är bättre att äta varierad mat, än dyra kosttillskott.
– Med tillskott får man inte allt det andra nyttiga som finns i fisk till exempel. Ibland vet vi inte exakt vad det är som är nyttigt i ett livsmedel. Man kan inte tänka att tillskott kan ersätta allting, man får kanske i sig en specifik fettsyra men missar resten, säger hon.
Läs hela testet på www.radron.se/omega3.
Hälsning C.
Kommentarer