Dagens shot.

 Hej!

Dagens shot ger en bra start på dagen.

Dagens shot.

1 paket ekologisk färsk spenat

Färsk riven ingefära efter smak

1/2 -1 pressad citron el lime

Flytande honung

Grovmalen svartpeppar 

Späd med vatten eller juice 

Mixa.

Hur mycket ingefära och citron Du vill ha är en smaksak.

Ibland tar jag i gurkmeja oxå.

Nyttigheter.

Spenat är känt för sitt järninnehåll men innehåller även kalcium, magnesium och kalium. 

Spenat innehåller dessutom en ansenlig mängd A-vitamin liksom även 

en hälsosam dos C- och E-vitamin, tiamin, riboflavin och folsyra. 

För att behålla så mycket av näringsämnena som möjligt, 

använd den rå i exempelvis sallad och shot.

Spenat är bra för synen.

Späd så mycket Du önskar.

Juice eller vatten.

En bra start på dagen.

Hälsning C