Hälsotips

Här kommer mitt Hälsotips nr 1

Tänk bara på att tipset är mitt, Du får tycka och göra hur Du vill!

LINFRÖN: är slembildande och har därför en laxerande och stabiliserade effekt på matsmältningen. Krossade eller mixade linfrön hjälper mot smärta och inflammation i och med att de tillför de livsnödvändiga omega-3-fettsyrorna som stärker immunsystemet och rensar blodkärlen.
Köp ekologiska, men ät inte för mycket ett par matskedar /dag räcker. Tänk på att de okrossade inte tillför kroppen någon näring, dom går rakt igenom kroppen.
TIPS! Jag förvarar mandel, nötter och frön i kylen, i glasburk, de kan nämligen lätt härskna, beroende på att fetthalten är hög. Visste Du att mandlar innehåller mer protein än ägg, ett perfekt mellanmål.
Min kära väninna A skulle ALDRIG åka utanför Svea Rikes gräns utan sina linfrön!
KRAM på Er mer tips kommer. Skicka gärna bra tips till mej.