Lucka 18 - En app

Hej alla bloggläsare!

Hur går det för Er med julen?

Här händer inte ett skvatt!

Jag tror det blir jul ändå.

 

Jag har hittat en kul app.

Den heter Stand up!

 

Uppmaning är Stå upp & jobba!

På denna app kan Du se hur många kalorier extra Du har förbrukat genom att stå upp i stället för att sitta ner (kanske framför datorn).

För en kvinna på 62 kilo som stått upp i tre timmar motsvarar det till exempel 4,5 km i joggingspåret!!!

 

Undrar om "Stickorna" går med på att sticka.............stående?!

 

Mer TIPS!

Ät D-vitamin.

Ät mycket frön, förutom E-vitamin, nyttiga fetter och mineraler som zink, magnesium, selen och kalcium innehåller det inre skalet viktiga antioxidanter.

Solrosfrön, sesam-, pumpa-, lin- och psyllium.

Hälsokick!

 

KRAM C